为什么有人一睡着就做梦 而有人却从不做梦 梦多说明什么问题

“医生，近老是做梦，醒来过后总是觉得没睡安稳，是不是做梦多了就睡不好啊?”这样的问题，医生听过许多次，近一直有患者和医生咨询做梦相关的事情。生活中大家往往觉得晚上做梦多就是睡觉质量不好，有些人甚至要求医生开一些促进睡眠的药物。那么，平时平时做梦比较多的人，真的睡眠质量就不好吗?为什么有些人平时不容易做梦，有人晚上可以连着做四五个梦呢?今天医生一文和大家说清楚。

平时睡觉就做梦和不做梦的人究竟有什么区别?

我们睡眠时候一般分为两种情况，一种非快速动眼期，此外就是快速动眼期，这两种情况一般来说是交换着出现，我们大约要经过5个左右的周期，没个周期需要的时间一般是100分钟左右。假如我们处于非快速动眼期的话，那么我们的梦往往不多，晚上基本不会出现做梦的情况。但是在快速动眼期的时候，我们往往做梦就会增加，一晚上甚至可以做好四五个梦，不过大多数梦境我们都没有办法记住。

生活中即使是那些觉得自己不做梦的人，生活中可能也有做梦的情况，只不过他们不能记住，这是因为我们在快使动眼期做梦，当在这个周期就醒过来的话，可能就对梦里面的情况记得比较深刻，如果在非快速动眼期醒过来，那么我们基本很记起做自己做过梦。

通常来说夜晚的梦境都是我们身体的正常表现，平时不用过于担心，不过需要注意的是，如果平时总是频繁地出现做梦情况的话，就要当心自己身体情况，可能是因为一些疾病导致，对一些中老年人来说，如果存在心脑血管存在问题，那么晚上可能就会发生梦中惊醒的情况。此外平时没有保持良好的作息习惯，也是导致做梦的原因，比如说长期熬夜，这种情况后还引起失眠，所以生活中要注意养成良好的作息习惯，别熬夜!