寿命短的人大多有哪些“体征” 自测一下 若你也是 该注意了

腰臀比=腰围/臀围，在我国，正常男性腰臀比平均是在0.81，女性腰臀比平均是在0.73，而腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险会增加20%。所以，合理控制腰围，臀围，能够减少疾病的发生，延长寿命。

因此平时应该积极运动，控制体重，减少高油脂食物的摄取，避免过于肥胖。

体征三、肠胃消化吸收能力差

我们都知道，食物是维持生命的重要物质之一。及时补充食物，能给身体提供能量，维持机体运作能力。而食物进入人体以后，需要肠胃对营养物质进行消化吸收。健康的人，肠胃功能好，能最大程度地吸收食物中的营养，保证体能。而消化速度慢，吸收不好的人，身体免疫力差。很容易出现营养不良，面黄肌瘦，寿命自然会缩减。

对于肠胃功能不好的人，建议及时就医，做必要的调养治疗。平时在生活中多吃易于消化吸收的食物，减轻肠胃负担。

体征四、伤口愈合慢

当皮肤出现伤口流血，正常的人会很快愈合，而如果肝脏出现问题，凝血因子减少，止血功能跟不上，伤口会流血不止。这时候也要注意，最好及时干预，避免频繁流血导致的营养不良，影响健康。

平时要养护肝脏，吃点枸杞，西红柿，木耳等，提高肝功能。另外，保持舒畅的心情，避免肝气郁结，增加肝病风险。

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