每天都刷牙 为啥牙齿还是又黑又黄 是哪个步骤出错了呢

我们会发现，在日常生活中，好看的人不仅美目挺鼻，牙齿也是他们的一个加分项;如果长得没那么好看，但笑起来好看，那么也会给人一种很舒服的感觉。由此可见，牙齿的美观真的是很重要。

一般来说，我们每天都在清洁牙齿，明明做到了早晚定时刷牙的好习惯，为什么牙齿的颜色却还是“差强人意”呢?原因其实很简单，在刷牙的时候，有些步骤没有做到位，只不过很多人都没有当成一回事。

1、“一支牙刷用到老”

其实我们原本的牙齿就不是正宗的纯白色，而是带着淡淡黄色的，所以光依靠单纯的刷牙是没有办法把牙变白的。再者，光使用牙刷的话也不能将牙齿清洁得干净，现在市面上所售卖的牙刷类型有很多种。依据功能可分为手动和电动牙刷，刷毛的软硬程度、形状也是各不相同，有的人的牙刷用到“秃噜皮”也不舍得丢，这时候的牙刷已经不能有效的清洁牙齿了，牙齿清洁得不到位，黑黄也是很正常的了。

建议：可以在家多备几种不同类型的牙刷，每隔两到三个月对牙刷进行一次更换，保证牙刷能够发挥它大的效力。

2、刷牙就只做到了刷“牙”

好好刷牙自然是很重要的，上一个问题已经解决了牙刷品种单一、使用时间过长的问题，接下来就要聊聊刷牙本身。很多人会理解字面意思，“刷牙”嘛，既然是清洁牙齿，那我好好刷牙就是了。然后对牙齿上下左右前后内外进行一个“大扫除”，但令人不解的是，在这一通操作之后牙齿还是没有什么大的起色。这是由于光清洁了牙齿没有清洁舌头，舌头也会藏污纳垢。表面上看不出，实际食物残渣也会停留在舌苔上，如果不清洁舌头的话，上面的污垢就会粘附在牙齿上从而形成齿垢