泡脚好处太多了 人人都喜欢 但很少人会在2个时间段泡 或伤身

很多综艺节目中展现了泡脚的好处，每天泡脚不仅仅能养生，还可以起到瘦腿的作用，所以现在泡脚成为了人人都喜欢的一种养生方式。那么泡脚究竟有什么好处?

每天坚持泡脚，身体会收获哪些好处?

泡脚的好处，可能女人感受会更深刻一点。许多的女人会有手脚冰凉的情况，尤其是寒冷的冬天，手和脚十分冰凉，怎么捂都不热。这时候不妨每天坚持泡脚，脚上有很多的穴位，通过泡脚可以刺激，保持经络畅通，有着很好的调理身体的作用。坚持泡脚，可促进血液循环，让身体各部位受到充足的血液滋润，继而让手和脚变得温暖起来。

人们常常将脚部称为是“人体的第二个心脏”，这并非没有理由，脚底的许多穴位和神经紧密相连，并且还有一些器官的反射区，每天用热水泡脚，不仅能消除疲惫感，还可以促进睡眠，让人更快地进入梦乡。

泡脚的时候，若是在泡脚水中加入一些中药，那么还可以起到调理身体的作用。可结合自身的情况，针对性地使用一些中药，通过泡脚的方式来吸收效果。可以这么说，泡脚好处非常多，但要注意避开2个时间段，否则可能会对身体造成伤害。

泡脚应避开哪2个时间段?

第一、刚吃完饭之后的这段时间

很多人吃完晚饭后，距离睡觉还有一段时间，于是会泡个脚，或者是边看电视边泡脚，看上去时间利用得刚刚好，但刚吃完饭是不建议泡脚的。刚进食结束，肠胃正处于工作的阶段，血液主要会集中到胃部，其它部位的血液流动速度就会变慢，若是这时候泡脚，血液流动速度就会突然加快，不仅会影响肠胃的供血，也会导致食物无法消化，继而会出现消化不良的表现。