低血糖和高血糖哪个更凶险 想要平衡血糖水平该如何做

在多数人的认知里，高血糖都是比低血糖严重的，因为高血糖若控制不到位，容易带来一系列的并发症，而低血糖发作的时候，及时吃点东西补充糖分与能量，就能缓解了。

但其实，大家对低血糖的认识可能还停留在比较浅显的层面，对于高血糖的人来说，在降糖过程中，低血糖是经常会出现的一个情况，而低血糖对身体的影响，可能比高血糖还要大!具体怎么回事，下面跟大家具体介绍一下低血糖和高血糖哪个更危险。

首先大家从心里就要抛弃一开始的这种认知，不要觉得低血糖就不严重，只有高血糖才严重，对高血糖过多关注，忽略了低血糖。高血糖可以引发多种并发症，低血糖也会有，而且发生的比高血糖要快很多。

由于血糖过低时，人体内的能量和糖分会快速缺乏，产生强烈的饥饿感，体质较弱的人，可能很快就会出现面色发白、浑身无力的情况。持续时间太长，就可能会损伤到脑细胞和脑组织，影响到脑功能的正常。

要知道，大脑是人体高的指挥官，一旦大脑出现问题，人体内神经、肌肉的调节，肢体活动等可能都会出现紊乱。

血糖水平过低，心脏的耗氧量会增加，心脏是全身的动力泵，一旦缺血缺氧，就会引起心跳和呼吸异常，严重时甚至会影响到人的生命安全。