不爱运动的日本人为啥可以做到全球最瘦最长寿 秘诀是什么

说到长寿，应该都会想到日本，在全球的排名都是的。对比之下，中国平均寿命就有点差距。

长寿，也是大家一直追求的目标，从古至今都没有更改过。日本除了能做到长寿，还有一个地方也很让人羡慕，就是身材比较纤瘦。

现代人的审美发生改变，都是以瘦为美，日本人能做到瘦、长寿，足以让人羡慕嫉妒，同时，也会产生好奇，明明日本人不爱运动，还能保持良好身材，寿命也比较长。长寿的秘诀是什么？

日本人长寿、不长胖的秘诀到底是什么？

与生活环境有关，日本地域不太广阔，土地面积不算大，人口也不多，管理可能会稍微好点。卫生和环保方面做的就会比较好，污染没那么严重，再加上日本人自身比较爱干净，就可以更好地保护身体。

污染不算严重，噪音也很少，对肺部和肝脏会有很好的保护作用，肝脏良好，消化能力和代谢毒素的能力也就会比较好，就能减少产生相关问题。

而且，舒服安逸的生活环境，压力也没那么大，情绪就会比较良好，对保护心脑血管健康就会有好处，肥胖问题不会容易产生，健康也有保障，自然就容易长寿。

虽说日本人没有运动习惯，却有其它锻炼身体的方式，有很多发达国家，都是用汽车作为代步工具，或者电动车，每天走路的机会就很少，不经常运动，也就容易引发相关问题，影响到寿命。