天天洗脚脚还是臭烘烘怎么办 告诉你该咋做摆脱脚臭的尴尬

此外，血糖高、湿气重、作息不规律、爱吃油腻辛辣的食物、饮食不节制等原因，都会引起脚臭，会使你出现天天洗脚，脚还是臭的现象。

脚臭是一件让自己很尴尬的事情，影响自信，不利于社交。怎么去除脚臭呢?

小苏打有很好的清洁作用，能很好的除菌，脚臭的人，可以往洗脚水中加点小苏打，用小苏打水泡一下脚。泡完脚后，及时用干毛巾把双脚，特别是脚缝擦干净，这样可以起到很好的除臭作用。

生姜、花椒和韭菜，这些带有强烈刺激性气味的食物，带有一定的挥发性，可以拿来泡脚。生姜、花椒和韭菜，有驱寒除湿的作用，泡脚时往水中加几片生姜，或几粒花椒，又或者是几根韭菜，能够帮助促进血液流通，消除脚部细菌，去除湿气，从而起到除脚臭的作用。

艾草、风油精、无花果叶等，也都有除菌驱寒的作用，往泡脚水中加点，能帮助除脚臭。

想要除脚臭，还要调整生活习惯，不能熬夜，不要抽烟和喝酒，作息要规律，要适量的运动，运动完要及时的更换鞋袜和洗脚。

还要调整饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，少吃油腻的食物，少吃发物，多吃蔬菜和水果，多吃冬瓜、苦瓜等有清热去火之效的食物，饮食要清淡，不要吃太饱，吃八分饱就可以，这样有助于减肥和除脚臭。

有脚臭的人，还要定期给鞋袜消毒，可以用一些有除菌作用的消毒剂给鞋子消毒，刷鞋的时候可以先用小苏打水浸泡一下鞋子。还要勤晒鞋子，洗完脚后，一定要注意及时地把脚擦干，特别是脚趾头的缝隙。另外，要定期的剪脚趾甲，防止细菌在脚趾甲上聚集，这样可以很好的去除脚臭。