便秘很尴尬 一坐马桶就要半小时 背后的惹祸精到底是什么

便秘，应该都很熟悉，估计大多数人都被折磨过，只是有的人会更频繁一点。每次便秘的时候，都会觉得浑身不舒畅，坐也不是站也不是，只有将堵在肛门口的大便排出去，才会觉得身心通畅。可这坨屎就很难搞，坐上马桶恶战半小时，终结果可能都是以失败告终。每次都是如此，就很让人伤脑筋。总是被便秘麻烦的人，就很想揪出背后的元凶，查出源头才能减少发生问题，下面就来好好地了解一番便秘的原因是什么。

便秘为何总是找上你?

现代人的拖延症还是比较严重的，平时出门都要好久，尤其是女性，总觉得自己不够好，要收拾到自己满意才肯出门，拖延很长时间才能出门。还有的学生和上班族，作业和工作不拖到后完成都觉得对不起自己。更让人头疼的一个拖延症，就是上厕所了，明明几分钟就能解决的事情，非要拖20-30分钟左右才解决。

排便这个事情是讲究水到渠成的，要顺其自然才行，蹲厕所的时间太长，就会给局部周围带来压力，长期下去，问题也会产生。还有的人喜欢憋便，有便不及时去排，也会引发问题。

女性较为在意自己的身材，稍微胖点之后，就赶紧的去减肥。说到减肥花样也是蛮多的，受女性青睐的还是节食减肥，多数女性都能做到。每天少吃一点，如此下去，身材是变瘦了，也给肠胃带来了损伤。要明白一点，就是胃里即便什么食物也没有，肠胃还是照常运动，没有代谢出食物残渣，就会影响到肠胃功能，影响到身体代谢，排便也会出现问题，引起便秘。