俗语“人睡三觉命比纸薄”是哪三觉 并非迷信劝你尽早改

睡觉是我们每天都要做的事情，每天保证充足的睡眠，才有足够的精力去面对一天的工作或学习。睡觉的过程中，人体脏器都能得到休整，尤其是大脑会得到放松，一天的消耗还是比较大的，身体产生的疲劳感，经过一个晚上的休息，也会得到缓解。

总之，睡眠对每个人都很重要，与健康也有着扯不开的关系。若是睡不好觉，身体就会容易出问题，古人就总结过经验，有一句话相信有人听说过，就是“人睡三觉，命比纸薄”，究竟是何意思，有没有道理?我们就来好好了解看看人睡三觉命比纸薄哪三种觉不能睡。

人睡三觉，命比纸薄，从字面来看就不难理解，意思就是三种觉不要轻易睡，否则会影响到寿命，给身体带来损害。有人可能会觉得夸张，通过分析之后，也许你就不会那么想了。

所谓的三觉，其实就是指饭后觉，颠倒觉、懒觉不能睡，饭后觉，就是说饭后不要马上睡觉，不管是中午吃完饭眯一会，还是晚餐后马上就想睡觉，都不要去睡。

饭后马上睡觉，会影响到肠胃消化，胃被填饱之后，肠胃就要开始工作了，不是说一下就能完成工作，大概需要4个小时的时间，才能将补充的食物消化和吸收。

如果你马上就去睡觉，会影响到肠胃的蠕动，血液循环也会受到影响。肠胃需要工作，就需要血液来供应，没得到充足的血液，工作能力就会变弱，食物就容易堆积在体内，给腹部带来赘肉，也会给肠胃带来负担。