胃炎吃什么食物好 能有效缓解胃炎的食物
1.白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2.牛肉切薄片，拌入调味料(1)略腌;香菇泡软切丝，先加入粥内同煮，待煮到米粒熟软时，再加入牛肉煮熟。
3.加入盐和胡椒粉调匀后熄火，再加入葱姜丝即可盛出食用。
熬粥技巧
1.香菇煮久一点味道才能溶在粥内，所以要早一点放进去煮。
2.放入牛肉时不要集中在同一位置，好均匀散开，这样受热平均容易熟，煮好的牛肉口感才嫩。
六、良姜粥
高良姜(又称洋姜)15g研末，粳米100g，高良姜加水2000ml煎至1500ml，去渣下米煮粥。
七、吴茱萸粥
吴茱萸肉3g，葱白一段(长约10cm)，粳米50g，先将米煮成粥，临熟时加入吴茱萸和葱白。
姜枣饮生姜3片，法半夏6g，红枣2个，煎水饮用即可。
八、羊肉健脾粥
制作：新鲜羊肉250克(洗净切碎)，大米200克，苡仁30克，加水适量，慢火煲2小时成粥后，再加适量食盐、生姜、胡椒和花生油调味，分早、午、晚3次食用。
功效：适用于脾胃虚寒，症见食少腹胀、疲惫无力、大便溏稀、呕吐呃逆、舌苔淡白、脉浮数，以及胃、十二指肠溃疡、慢性结肠炎等患者。
