婴儿缺钙 宝宝补钙怎么调理

宝宝的成长是每个家长都非常关心的事情，钙质的补充是儿童成长过程中必不可少的!婴儿缺钙的症状有哪些呢，婴儿缺钙怎么通过饮食来调理呢?下面就和小编一起来看看究竟婴儿缺钙的表现有哪些呢，该怎么帮助宝宝更加健康的成长呢?

目录

1、宝宝缺钙的原因 2、耽误宝宝长个的行为

3、如何正确给宝宝补钙 4、宝宝缺钙的误区

5、宝宝补钙要弄清的问题 6、宝宝补钙的正确方法

7、婴儿补钙的策略 8、宝宝补钙的重要细节

宝宝缺钙的原因

中国是一个缺钙大国，早在2004年，中国的居民营养与健康现状调查报告就显示，中国正在陷入严重的“钙荒”，居民钙摄入量仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41%。缺钙的人群很广泛，特别是宝宝。宝宝补钙是每个家庭都要面对的，是每对父母必做的工作，是什么原因导致宝宝普遍缺钙呢?小稀给你解说宝宝缺钙的原因。

1、先天原因

如果母亲孕期缺钙，就会使得婴儿在生后储备的钙量少，尤其是早产和多胎妊娠的婴儿，易出现夜惊、出汗等缺钙症状。

2、营养结构的因素

中国孩子的膳食结构普遍以植物性食物为主，植物性食物含钙量不高，很容易导致孩子缺钙，此外，饮食单一也是营养结构不足的一点，孩子的饮食主要为乳类，如母乳，牛乳等，人乳中的钙磷比例适合婴儿吸收，但钙质少。如果单纯用人乳喂养，不注意添加辅食，钙质便会摄入不足，易出现缺钙症状。

3、钙质供不应求

宝宝处于身体发育的黄金期，骨骼系统的发育需大量的钙质，随着城市建设，高层建筑增多，家庭户外活动减少，都会使孩子接受日晒时间减少，维生素D不足，也会影响钙质的吸收，如果每日钙的摄入量低于6.00毫克即会使钙不能满足生长的需要，导致缺钙，就会出现鸡胸，O形腿等缺钙的表现。

4、不良的饮食习惯

孩子厌食偏食挑食等这些不良的饮食习惯，也是导致宝宝缺钙的一个原因之一。

上述就是宝宝缺钙的几种主要的原因，人体对钙元素的需求量会随着年龄的不同有差异，那么宝宝一天需要多少量的钙元素呢?根绝中国营养学会的推荐和多数医学书的介绍：1～6个月的婴儿，母乳喂养的宝宝约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克;7～12个月的婴儿，约500～600毫克;1～3岁幼儿，每天需要约600～800毫克，青春期约1000毫克。