婴幼儿补钙 这样做宝宝长个很简单

制作方法

1、用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋。

2、小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料。

3、自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。

小提示：此款菜式中，鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及多种氨基酸等等人体所需的营养物质，而虾皮中也含有丰富的钙和磷，经汆烫之后的小白菜去除了大部分的草酸和植酸，更有利于钙在肠道的吸收，非常利于10个月以上的宝宝补钙之用。

补钙美食二：香香骨汤面

原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

制作方法

1、将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟。

2、将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟。

3、加盐推匀即成。

小提示：骨汤含有丰富的钙质，不仅是宝宝长身体时补充钙质和铁，预防软骨症和贫血的上佳之选，同时其所富有的蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素也是宝宝生长发育所需要的营养物质。

结语：宝宝长个是家长们关心的事情，每个父母都希望自己的宝宝能够健康的成长!很多的父母都不知道该怎么搭配宝宝的饮食，相信上述介绍的这些补钙的常识和妙招能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦，希望每个宝宝都可以健康!