四个月宝宝辅食 宝宝辅食吃什么好

四个月宝宝辅食的做法

4个月的宝宝正在不断的长大，宝宝对营养的需求加大，单靠母乳的喂养已经不能满足宝宝发育所需的营养了，这个时候新妈妈就要学会为宝宝添加辅食，也为以后断奶做准备。下面小编就整理了四个月婴儿辅食的做法，新妈妈一定要看哦。

1、清新小米糊

食材

大米15克。

做法

1、大米洗净，用温水浸泡2个小时。

2、把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

3、将糊状的米浆盛入容器。

4、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

5、待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

功效

米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、菜末米汤

食材

油菜心适量、米粉少许、高汤适量。

做法

1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。