1岁半宝宝食谱 宝宝这些菜谱少不了

6、至山药熟软时，加入盐和胡椒粉调味，盛出装盘即可。

鱼香茄子煲

营养价值：此菜式适合1到3岁宝宝。茄子的紫皮含有丰富的维生素E、维生素P和维生素C、皂草甙，具有降低胆固醇的功效。

做法

1、准备茄子，肉末，炸香咸鱼茸，西芹菜粒，青、红椒粒。

2、 高汤，蒜茸，葱花，郫县豆瓣酱，深色酱油，绍酒，香油，淀粉。茄子去皮、头和尾，切成约12厘米长条。

3、锅内放适量植物油烧热，加入茄子条炸约1分钟，捞出沥油。

4、锅内留少许油，下肉末炒至变色，接着放蒜茸、芹菜粒、青红椒椒粒、郫县豆瓣酱炒香，再加入炸香咸鱼茸、绍酒、上汤及茄子略烧，调入少许水淀粉勾芡。

5、将烧熟的原料转盛入瓦煲内，加热至沸滚，再下香油、葱花，即可食用。

三色虾泥

营养价值：这道菜的营养特别丰富，其中虾仁能补钙健脑，豆腐益气补虚、健脾胃，西兰花能增强抵抗力，胡萝卜则能保护眼睛，防止呼吸道感染。

材料：虾仁100克，豆腐50克，西兰花50克，胡萝卜小半根。

做法

1、豆腐洗净，压成豆腐泥。虾仁剁成虾泥，备用。

2、胡萝卜洗净，去皮，切末。西兰花用开水焯过，切末。

3、炒锅放油烧热，下入胡萝卜末煸炒。炒至半熟时放入虾泥和豆腐泥。

4、继续煸炒至八成熟时再加入西兰花末。续炒至熟透时加盐调味即可。

结语：饮食是宝宝获取营养的唯一路径。因此，宝宝营养食谱就显得格外重要了。以上是小编总结的有关一岁半宝宝的食谱以及食谱的做法，希望可以帮助到宝宝们！祝宝宝们健康快乐的成长！