宝宝补钙 缺钙的孩子应该吃这些

特点

牛奶蛋黄粥适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

二、鸡肉面片

食材

加工研碎的鸡肉末50～100克，薄面片适量，卷心菜叶末、虾皮汤、紫菜、香油适量。

做法

鸡肉末还有虾皮一块放入水中煮熟，开锅后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮开后稍加一点香油，即可出锅食用。

特点

鸡肉面片适合于10～11个月宝宝食用。

三、虾皮炒菠菜

食材

虾皮10克，菠菜400克，植物油25克，葱、盐适量。

做法

菠菜择洗干净后切成3厘米长的段，然后将干虾皮用温水稍泡，洗净后放在边上备用。

将炒锅置于火上，放入适量的食用油等到油热的时候再放入葱花及虾皮略煸炒。

后将菠菜放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。

特点

在婴儿吃什么补钙好的问题上，虾皮炒菠菜绝对是首选，此食谱含钙336.3毫克，适合于1～3岁的宝宝食用。

四、丝瓜虾皮猪肝汤

食材

丝瓜250克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适量，食油少许。

做法