宝宝食谱 夏季多吃这些宝宝胃口好

2、将猪肉和芹菜翻炒片刻后加入水煮沸后再加入豆腐，煮3分钟左右加入盐调味即可。

周三早餐食谱：虾仁菠菜汁烧麦

制作材料：面粉200g、虾仁50g、胡萝卜1个、菠菜30g、糯米80g、盐、油、淀粉适量。

制作方法

糯米提前浸泡4小时。沥干水份，放玉米，放压力锅蒸熟。煮熟的五花肉切一点下来，剁碎。放榨汁后的胡萝卜泥，煮熟的五花肉与蒸熟的米饭搅拌，放酱油，盐，鸡粉调味。

面粉加菠菜汁和成面团，醒发半小时。分成小剁。用擀面枨擀成中间厚，边缘薄的面皮。放馅料，收口处捏拢即可。上面放一些虾仁点缀，大火蒸10分钟。。

周四早餐食谱：青菜蛋饼

制作材料：鸡蛋2个、各类蔬菜30g。

制作方法

1、将鸡蛋划散成均匀蛋液，然后加入面粉、切碎的各类蔬菜，再加入少许食盐，搅拌均匀。

2、热锅冷油煮开后调中火，把以上材料均匀倒入煎锅当中形成饼，煎熟即可。

营养成分：鸡蛋包含了绝大部分的营养素，而鸡蛋饼制作简单味道好，很适合用来作早餐。同时，蛋饼柔软，味美适口;饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。

周五早餐食谱：鸡肉碎菜粥

制作材料：鸡胸肉100g，大米，各类蔬菜50g，油、盐、淀粉适量。

制作方法

1、大米洗净后以米水比例1：3煮粥备用。

2、将鸡胸肉剁成泥，加入少量淀粉、盐、油腌制30分钟。锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥煸炒，熟后放入米粥中煮开。出锅前加少量精盐等，后撒入青菜末盛出。

结语：每个妈妈都希望自己的宝宝能够健康的成长，尤其是刚刚断奶的宝宝，饮食更需要父母加倍的留心。夏季很多的宝宝都会出现不爱吃饭的现象，大家平时要多多学习这些宝宝食谱的做法，这样可以帮助宝宝开胃助消化哦，要牢牢记住哦!