孩子吃什么可以长高 哪些营养元素帮助长高 2017-07-28 15:57:00儿童 人体所需的一切营养均来自食物,一日三餐做好粗细搭配,荤素要有比例,充分利用动植物蛋白的互补性,提高蛋白质的营养价值。锌缺锌的儿童中80%发育迟缓,这是由于缺锌造成孩子厌食,影响了孩子的生长发育,锌的摄入量应为每天15毫克。 4/13页