冬季小儿咳嗽痰多 家长们不妨试试这种疗法

冬季是小儿咳嗽、痰多等呼吸道疾病的高发季节。对于家长们来说，如何有效地缓解孩子的咳嗽、痰多症状，是一件非常让人关心的问题。冬季小儿咳嗽痰多怎么办？除了常规的药物治疗外，家长们不妨试试自然疗法，如食疗、按摩等，以帮助孩子缓解症状，减少不适。

一、了解冬季小儿咳嗽、痰多的原因

1、气温变化

冬季气温波动较大，孩子容易受凉，导致呼吸道黏膜受到刺激，引发咳嗽、痰多。

2、空气干燥

冬季空气中水分减少，呼吸道黏膜容易干燥，痰液粘稠，难以咳出。

3、空气污染

冬季雾霾天气较多，空气中的有害物质容易刺激孩子的呼吸道，导致咳嗽、痰多。

4、病毒感染

冬季是流感、感冒等病毒性疾病的高发期，病毒感染也会引发咳嗽、痰多。

二、针对冬季小儿咳嗽、痰多的疗法

1、饮食调理法

①雪梨炖川贝

雪梨可以化痰、止咳、润肺，川贝则能清热化痰、止咳。将雪梨和川贝一起炖煮，既能滋润肺部，又能缓解咳嗽症状。

②白醋煎鸡蛋

鸡蛋富含营养，能滋养肺部;白醋具有软化痰液的作用。将二者一起煎煮，可以起到止咳化痰的效果。

③姜萝卜汤

萝卜能排出体内毒素，姜具有杀菌作用。将萝卜和姜一起熬汤，能够缓解咳嗽症状。

2、推拿按摩调理法

①揉小横纹

小横纹位于人体掌面小指根的横纹下方、掌横纹上方的高起处。每次揉300-500次，具有清热、止咳、宣肺、化痰的作用。

②揉天突穴

天突穴主要位于人体颈部正中线上两锁骨的中点处。每次按摩100-300次，可以止咳化痰、减轻喉炎。

③揉檀中穴

膻中穴具体位于人体胸部正中线两乳头连线的中点处，具有止咳化痰、宽胸理气的作用。家长可以用手掌轻轻揉按膻中穴，每次揉按10-15分钟，每天2-3次，能够帮助孩子缓解咳嗽、痰多症状。