咳嗽吃什么水果 巧吃水果赶走“客人”

橘子有效治疗咳嗽

橘子一身都是药，橘肉有开胃理气、止渴润肺之功效;橘皮(陈皮)健脾祛湿、止咳化痰.为中药之祛痰良药;橘络能通经络、消痰积。吃烤橘子能镇咳化痰，这主要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感和营养价值，还能增强化痰镇咳之功。风寒感冒初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽明显减轻。国外一项新研究发现，吃烤橘子还能预防冠心病、高血压等。

烤橘子治咳嗽

患风寒感冒引起咳嗽、痰多时,将橘子放在火上烤后吃,能起很好的镇咳、祛痰、润肺效果。

方法是将橘子洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡3分钟,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1个(带皮)。

吃烤橘子能镇咳祛痰,这主要还是橘皮的作用,烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味,并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值,又能增强化痰镇咳之功。

烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳,其主要表现有:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。

橘子治疗咳嗽偏方

遇到天气变化，宝宝就很容易感冒，咽喉痛，咳嗽，发烧，宝宝难受，父母也很着急。介绍一个治感冒咳嗽的偏方，好吃又没有副作用。

盐蒸橘子

原料：橘子一个、盐少量。

方法/步骤

1.将橘子清洗干净，可以用盐轻搓橘子表面，再用清水冲洗。

2.橘子削去顶部。

3.放少量的盐在橘肉上。

4.将盐涂抹均匀，注意盐不要放太多，不然口感很差。

5.用筷子戳几下果肉，便于盐分渗入。

6.上锅蒸，水开后再蒸10分钟左右。

7.取出橘子，去皮后，将果肉和碗里蒸出的水一起吃掉。