高尔夫常识 打球小技巧以及怎样打沙坑球

沙坑球是一个非常让人苦恼的，无论是什么样的球员，选手，尤其是对于业余选手来说，遇到这种情况下，都是非常苦逼的，这是一项难度非常大的一种，所以遇到这种情况下的球的时候，一定要注意好，不然一个失误，你就完蛋了。

有个简单的事实是，大部分的人沙坑之所以打不好是因为不了解触球时的必须情况。你不需用力挖进沙中送出球来。事实上，你挖得愈深便愈可能带起太多的沙，球或许还是在沙坑之中。但这都还好，更糟的是，还要再面对同样一次的沙坑球。

为何职业球员在沙坑中看起来会那么自在?因为他们知道沙坑球比其他的果岭边球多了两个优势：较可预料及高容忍度。首先，如以沙的硬度与深度而言，职业球员知道沙坑球打起来的一致性相当高。假使球是停在沙的表面上，你会知道它的底下是什么。如果是在其他球位，你便要猜想;即使在一个似乎不错的草地球位，你不会知道底下的土有多硬。在沙坑之中，你没有这种不确定性。

职业球员喜欢沙坑球的第二个原因是，它的失误容忍度让你有犯错的空间。既然打沙坑球时杆面并未与球真正地接触，因而你在其他果岭边球担心的扎实触球问题，在此便不是一个问题。事实上，有了正确的挥杆，你可以打在球后一英寸或更多一些，且还打出不错的球。试问，在果岭周围还有哪里可以打这种球呢?

只要了解这些，或许击打沙坑球比你所想像的简单许多，也可能立刻成为你的强势球技。或许进而你会开始喜欢打沙坑球，有时候打起来还像职业球员;至少，如果你的球杆进到沙坑时，不会再有受到诅咒的感觉。

你的触球是不是总不够扎实稳定?经常打厚或打薄?球友告诉你头要保持压低，或是身体还要多转?按照这些建议去做，但是仍然打不好球。我打赌你会因此对高尔夫非常沮丧，觉得一定有什么打球的“奥秘”你没有发现。

是的，高尔夫确实有一个“奥秘”。优秀的球手非常清楚并且能自然地做到。高尔夫教练把这个奥秘描述为“滞后”。那“滞后”到底是指什么呢?“滞后”可被定义为“拖拽”或“留在后边”。高尔夫的秘密就是“用双手带动球杆直到击球瞬间的能力”。换句话说，就是杆头要滞后于双手。

保持杆头滞后是高尔夫挥杆中重要的基础。如果没有杆头滞后，其他挥杆基础如握杆、站位、瞄准等就没有重要性可言了，打球时都可以不用去管。人们的挥杆动作不尽相同，甚至不标准，但任何有效的挥杆都有一个共同点：(针对右手球手)在触球时，优秀球手的左手手腕是平的，或向外弯向目标，而右手手腕向内弯曲，球杆受力弯折，同时大力挤压右手食指。

现在我们靠近看一下优秀球手触球时的情况。可以看到杆身向前倾斜(朝向目标)，双手位于球和球杆的前方。这有效地减小了杆面角，使6号铁减小到5号或4号的角度。双手带动杆头触球，杆面猛烈地斜向下将球挤压飞出，形成佳的飞行弹道，大的距离和好的稳定性。现在你应该能理解为什么PGA球手拥有令人瞩目的击球技巧了。

相比之下，普通球手触球时，双手在球的后边，杆身要么垂直要么向后倾斜，手腕动作错误。这会增大杆面角，使6号铁增大到7号或8号的角度。有没有遇到过总是抱怨自己所有的铁杆打出的距离都一样的人?他们在触球时就是双手在球的后边，同时杆身向后倾斜。

杆头滞后具有双重含义，不仅指双手带动杆头，同时也指下杆初始时杆身的弯曲。双手向下挥杆时的初始力量使杆身弯曲。杆头滞后形成平均稳定的加速度以确保对距离的可控性——下杆时任何幅度的减速都会破坏杆头滞后。因此，需要持续的加速度来确保触球时杆头滞后。