高尔夫球怎么打 新人如何最快学会打高尔夫
②自然握杆法
又称棒球式握法,顾名思义就是像握棒球杆一样左右两手分开用十指握住球杆,右手的小指与左手的食指相贴。
③互锁握杆法
互锁握杆法中,右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方,而是插入左手食指与中指之间,钩锁住食指。
如何瞄球
①身体放松,精神集中,进行一、两次深呼吸,握杆。
②根据所使用的球杆,确定球与足的距离,轻轻踏脚调整姿势,保持两脚的安定。
③两肘弯曲,将球杆举至体前,两手向右回旋,检查右手的中指和无名指的握杆。再向左回旋,检查中指、无名指和小指的握杆。
④将两臂下放伸出,使杆头位于球的正后方,杆面正对球的飞行方向,杆头底部轻轻触地。
⑤两臂弯曲并稍稍内扣,上体微微前倾,头颈部保持正直、放松,目视球。
⑥轻轻晃动杆头。为了使挥杆动作更加流畅,在开始挥杆之前轻轻左右摆动一下杆头有利于松弛全身肌肉的紧张,集中精力。
用力挥杆
挥杆动作的全部内容包括杆后摆或后摆杆--上挥杆--挥杆顶点--下挥杆--冲击取--顺势动作--结束动作几大部分。