打高尔夫球 打好高尔夫球的动作要素有哪些

高尔夫球如何打的又远又快

我的挥杆速度高能达到120英里/小时(1英里≈1.61公里)。可能你很难达到这个速度，但你完全可以加快一些。

更用力地挥杆肯定是一个办法，但我认为更直、更远的击球秘诀是挥杆更智慧。这里介绍5条小改进，其中任何一条都能让杆头速度提高1英里/小时。

加在一起就快了5英里/小时!效果如何?看这5招，你将拥有梦想中的击球距离。

1、架球对准杆面中心

快速球位：球的一半超出杆头顶冠，球的中间对准杆面的垂直中线。

虽然是明摆着的事，但即使是我也会在做击球准备时出现杆面偏差，杆头放在地面上时，球不是偏向杆头趾部就是偏向跟部。

如果球不是正对杆面中心，那么在触球时就很难击中甜点。那样，你就麻烦了。

即使击中了杆面中心的凹槽，但如果触球时偏向杆头趾部或是跟部，哪怕只有1/4英寸(0.635厘米)，其结果等同于触球时杆头速度降低了1英里/小时。

不断检查确认球对准杆面中心，而且杆面顶线与球的中线平齐。你自己很难看清，可以请朋友帮忙。不要因为忽视了一个很容易纠正的小细节而损失距离。

2、停止摆动

和所有巡回赛职业球员一样，我一直致力于改善挥杆。我改掉的一个大的毛病就是上杆时身体远离球位摆动，尤其是用1号木杆开球时。

如果出现摇摆，在上杆达到顶点时身体会形成一个反“C”字形：下半身转向球的右方，而上半身则明显朝目标方向弯曲。这样会大大增加触球的不稳定性，并削减力量。

我纠正这个问题的方法就是在地上插一根校准棒斜抵着右髋部(见上图)。校准棒会提醒我转动而不是摆动，而且在转动的同时避免下半身的横向移动。