高尔夫球规则 学会这些百战百胜

高尔夫球握杆规则

新浪体育讯如果你完成握杆后不知正确与否，检查一下是否符合握杆三原则：

第一、握杆强弱要适度。太强势握杆会导致击球时杆面向左关，把球扣向左边;太弱势握杆击球时杆面会打开，球向右飞。所以应根据你的挥杆特点选择握杆的强弱。

第二、要掌握适当的力度。不可握得太紧，握杆太紧导致手臂肌肉紧张，击球时无法用身体的力量加速;

如果太松，球杆会失去控制。理想的握杆力量就象握一只小鸟，即不能使小鸟飞走也不能把小鸟捏死。如果把握杆力度划分成十个等级，紧为十、松为一，那么，正确的力道为五或六。

第三、球杆握好后双手要有一体感。以舒服自然为原则，如果两只手力量不一或各自为政，球杆会失去控制。如果说打好高尔夫[微博]的先决条件就在于基本功是否扎实，那么握杆就是重要的基本

我们与球杆唯一的连接部位就是手，在挥杆击球时，来自身体的巨大力量就是通过手再传到球杆和杆头。

第一步：左手握杆法

将球杆斜过左手掌通过左手掌肉垫和左手食指第一个关节，收拢左手指轻轻握住球杆，姆指正对杆面，姆指比食指突出一个关节，姆指与食指形成V字型对着右肩。

第二步：右手握杆法

球杆应横置于小指根部到食指第一个关节之间。右手拇指根部肉垫压住左手姆指。右手虎口指向右耳，姆指和食指形成一个问号。

第三步：将双手连成一体方式有三种

(1)、互锁握杆法，右手小指与左手食指交叉勾锁在一起。

(2)、重叠握杆法，右手小指卡在左手食指与中指之间。

(3)、十指握杆法，像握棒球球棒一样握杆。其中(1)和(2)是常见握杆法，被大多数球友选用。握杆完成以后，检查双手姆指与食指的V字型的方向，如果指向右肩右侧为强势握杆，容易打出左拉球;如果指向左耳左侧为弱势握杆，容易打出右飞球。