学打高尔夫球 学会这些让你快速入门

学打高尔夫球如何上杆

产生更多的力量的方式很多，这儿有一种好的方法：让手臂在上杆时产生大的拉伸。业余球手经常在上杆到达顶部的时候让手臂垂下来。

结果看起来就像有根球杆经过他们的头部。这个姿势导致的典型结果是疯狂的，看起来就像喜剧一样。

在上杆到达顶点的时候，手臂需要与头部分离。到底分开多少得看个人情况，看他的手臂有多长。但是每个喜欢从底部击球的球手就要注意保持距离，你不能将你的右指碰到你的右耳。

有一种很好的练习方法可以练习让手部和头部保持一定距离。上杆时可以稍微向前压，然后完全伸直左臂。当做这个练习时，你不可避免地会扩大挥杆幅度，终转化为个更多距离和力量。

注意只用左臂挥杆时，当球杆经过腰部高度时，右腕对杆头重量的产生反映。这恰好是挥杆需要的腕关节转动;这发生很自然，没有紧张和有意识的考虑。

请人检查一下你挥杆到达顶点的位置的姿势，看看球杆是否指向目标线。更重要的是，请他检查这时头部和手部隔开的距离。

这时距离就跟侍者在拥挤的餐厅高举一盘食物时，盘子和头部的距离。这个距离就是正确区分职业球手和业余球手的分野。

相似地，能够完全挥杆至顶部并能完全控制者就是那些开球距离远的人，他们打出低的杆数，收获多的分数。

如果你想增加你的击球能力，你需要理解在挥杆过程中如何正确转动臀部。

大多数业余球手在下杆时臀部转得太远，这使他们在击球时很难将臀部向目标开放，而这是成功挥杆的关键因素。

在高尔夫技术中心，我们曾经测试过100多名职球手的挥杆，所以我们确切地知道获得大距离和有效的转身臀部需要怎样转动。