室内高尔夫球场 如何在室内打好高尔夫

室内高尔夫球场站位

稳固的站姿对成功开球和铁杆击球至关重要，对推击也同样重要。

在室内高尔夫练球时，推击如果站得太直立，上杆将过多向内侧移动，导致推出式或拉出式击球。

相反，如果过于弯腰驼背，则会倾向于过多向外侧上杆，使得杆头很难在触球时回到正确的推击线上。

只要找到一个中立的站姿，就能推出更多标准杆和小鸟球。

不妨在室内高尔夫中这样练习：站直了让双脚跟、臀部、 双侧肩胛骨和头部紧贴在一面假想的墙上;

肘部夹紧两侧身体，在正前方举起推杆至杆身与地面平行;上身自髋部前倾至推杆底面平放在地。

在室内高尔夫中挥杆击球时，要记得使站位变宽，与此同时球位就会变的靠后。

在室内模拟高尔夫中调整后的站位，能保证下杆时方正触球，而不是先打到球位的后方，同时上杆姿势并不需要调整(双臂、双手，以及杆头的位置都没有改变)。

只需要在击球通过时压低身体，以保证击球扎实。身体左倾会削弱杆头倾角，所以，在实地球场遇到这种情况时，选一支角度更大的挖起杆。

在室内高尔夫中练习好后，在真正的球场上从各种不同坡度的斜坡上击球，至于下坡切击球，很快就会把这些以前让人害怕的击球，变成抓到小鸟球的机会。

在室内高尔夫中挥杆时，起重要作用的左手可以通过两种方式握杆：握在手指里或横过手掌。

应选择手指握杆法。用其他部位握杆会限制上杆时的手腕翻转(丧失力量)并在通过触球时难以释放球杆(打出右曲球)。

以手指为主的握杆则让翻腕和释放变得容易，从而在模拟高尔夫中切实地提升挥杆速度。

很少有比30到40码劈起击更难打的击球，这是一个尴尬的距离，正确的室内高尔夫技巧比较容易。

如果无法让这类击球近洞，或许因为采用了过多的腕部和手部动作，同时身体停滞。

腕部和手部动作很难控制短距离的精细击球。为了在室内高尔夫中打出适宜的距离，不要用小肌肉，更多用身体来移动球杆。

在室内高尔夫中击打这类击球时像低手投垒球或者掷马蹄铁那样，右臂充分伸直并转动身体。