颈椎骨质增生危害 颈椎骨质增生造成眩晕

骨质增生的家庭治疗法

骨质增生会摩擦相邻的骨头和神经、血管，导致发炎，并可能在神经末梢形成微小的肿瘤，使患者异常疼痛。一般来说，不到万不得已，不要采取手术治疗，因为骨质增生常会再生。

1.选择软底鞋

选择橡皮底的鞋子对足部较好(压服皮制的)。穿得安宁比穿得悦目紧张。慢跑鞋是不错的选择。制止走在坚固的外貌上，比方水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫，以减轻痛苦伤心。

2.垫上泡沫软垫

软垫可减轻骨质增生对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

3.热敷

如果疼痛的比较厉害，可用热敷。

4.泡脚

轮流用热水及冷水泡脚，对减轻症状大有好处，用冰按摩脚底也有帮助。

5.有选择的锻炼

你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑，既达到了锻炼的目的，又不会伤及病脚。

6.减肥

偏胖是引发骨质增生的原因之一，因此减肥也是刻不容缓。

7.应避免的食物

勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

8.补充营养素

①盐酸甜菜碱

用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。

②钙及镁箝合剂

钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

③蛋白质分解酵素

用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。

结语：从上文我们可以看出，导致骨质增生的病因有很多，我们平时的不良习惯也是造成骨质增生的原因。现在很多人的习惯都不是很好，这样对于健康是非常的不利的。上述关于骨质增生知识的讲解希望可以帮助到大家!