江苏民福康科技股份有限公司 太极拳流派 和式太极拳

和式太极拳 谈和式太极拳技法之交手法

前面两篇为大家介绍了和式太极拳的拳击十法,下面小编再为大家介绍其技法当中的“交手法”,希望通过阅读本文可以进一步提高大家对和式太极拳的认识和学习,并且在实践中可以得到运用和提高。

“交手法“主要用于太极拳技击中,是一门实战性技法。

与人交手,存心要谨慎,要知己识彼不可骄矜。站左进右.站右进左,发步时足跟先着地,足尖十趾抓地,要稳重。

拳要沉实而有骨力,去是掌,着人成拳。

出拳时要有内劲,将丹田的气运用起来。

出拳时要有内劲,将丹田的气运用起来

用拳要卷紧,用掌要有气.上下要均衡,出入以心为主宰,眼手足随之,不贪不欠,不即不离,肘落肘窝,手落手窝。

以意运气,以气健身,以身催手,蓄劲如挽弓,发劲如放箭,力由脊发,曲中求直,后发先至。手以心把,心以手把,进人进步,一肢动,百肢随。

一握浑身皆握,一伸浑身皆伸,不拘按打、烘打、旋打、炮崩、斩打、冲打、奔打、肘打、胯打、肩打、掌打、进步打、退步打、横步打,以及上下、左右、前后百般打法,皆要一起相随。

招式变化多端,需要我们灵活运用。

出手先占中门,骨节要相对,不对则无力。手把要灵,不灵则生变。

发手要快,不快则迟误。拳手要活,不活则不快。打手要跟,不跟则不济。存心要狠,不狠则不准。脚手要活,不活则担险。心要精,不精则受欺。

发作如鹰捉物之勇猛,切勿畏惧迟疑。心小胆大,面善心恶.静似山岳,动似雷发。

人之来势,亦当审查,脚跟头捶,拳打肩担,侧身而进,长身而起,上虚下实,灵机自揣摩。

手快打手慢。起望落,落望起,身手齐到是为真。剪子股望斩眉,加上反背如虎搜山。起手如闪电,打下如迅雷。起手肘三心相对,双肘在肋旁,双手把心护,右来右迎,左来左接,远上手脚,近上膝拳。

审势地形,拳打上风。手要急,足要轻,把势走动如猫行。

心要正,目聚精,手足齐到定要胜。手到足不到,打上不为妙。

手到足也到,打人如拔草。动时如崩墙倒,脚落时着地生根。

手起如炮直冲,身如活蛇,腰如反弓。击首则尾应,击尾则首应,击中节首尾俱应。打前要顾后,知进须识退,心动快似马,臂动速如风。

练习时面前似有敌,交手时面前似无人。起前手后手紧催,起前脚后脚紧跟。

彼刚我柔,彼柔我刚,彼高我低,彼低我高,彼长我短,彼短我长,彼开我合,彼合我开;或我忽开忽合,忽刚忽柔,忽短忽长,忽来忽去,不拘使成法,随敌而变,顺敌情形而击之。

总要以心为主宰,统帅五行,运我神气.时时操练勿误。朝夕盘打,日久自然有所得耳。

撼山容易撼丹难,

只为提防我者先。

猛虎施威头早抱,

其心合意仔细看。

1/1页