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性格缺陷 改变十种性格的饮食疗法

对别人不信任,多疑的人

多疑的人可能主要由于卡路里的摄取量很低,鱼肉类的蛋白质不足导致贫血,体力不足,从而造成紧张、不安、对人不信任。因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物,如牛肉,猪肉等。由于贫血,要多吃乳类制品,多喝牛奶。持续坚持一段时间吃这些食物,体力将能恢复,猜疑、不安的状态也会消失,转而变成积极,富有行动力的人。

因此每日三餐一定要吃含高蛋白的食物,如牛肉,猪肉等

爱唠叨的人

唠叨的人主要是因为大脑缺乏复合维生素B,因此可在酵母中混以小麦胚芽,加牛奶,蜂蜜调匀,天天服用,每天三次;并且多食动物瘦肉,粗面粉,麦芽糖,豆类等。

顽固,无法变通的人

这类人主要的原因是不喜欢吃蔬菜,而偏食肉类及高脂肪的食品,使血液中的尿酸增加,个性变得过于活泼,成为顽固,好斗,缺乏变通性的人。要改变首先要减少肉类食物的摄取,可多吃鱼,尽量吃生鱼片。蔬菜以黄绿色为主,减少盐分,以清淡为主。此外也有必要改变食泡面,喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。

怎样改变这种遇事拿不定主意、优柔寡断的性格呢?

1、自强自立:培养自信自主自强自立的勇气和信心,培养自己性格中意志独立性的良好品质。

2、决定取舍:不要追求尽善尽美。“金无足赤,人无完人”,人要不违背大原则,就可以决定取舍。

怎样改变这种遇事拿不定主意、优柔寡断的性格呢

3、有胆有识:心理学认为,人的决策水平与其所具有的知识经验有很大的相关。一个人的知识经验越丰富,其决策水平就越高;反之则越低。这也就是俗话所说的“有胆有识,有识有胆。”。

4、主动思维:“凡事予则立,不予则废”。平时经常开动脑筋,勤学多思,是关键时刻有主见的前提和基础。

5、遇事冷静:排除外界干扰和暗示,稳定情绪,由此及彼、由表及里地仔细分析,亦有助于培养果断的意志。

结语:以上就是今天三九养生堂为大家讲解的有关内容,你是属于哪一种性格的人呢,那就赶紧针对自己的事迹情况吃起来吧,人的基因是无法改变的,但是我们的性格是可以改变的,改变那些不好的,让自己变好起来吧!

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