如何治疗恐慌症 教你几种治恐慌症的办法

心理学评估

医生可能会和你进行心理沟通，例如发病时你的感觉怎样，发病的频率，何时发生以及你已经患病多久等。

医生还可能会问及有关你生活中的压力情况、你害怕的或关切的东西、与他人的关系问题，还有其他影响你生活的内容。医生可能会让你填写心理学自我评估和问卷调查。另外，你可能还会被问及有关是否吸毒或酗酒等问题。

恐慌症症状

1.突如其来的恐惧感——觉得恐怖的事情将要发生，却又无法明确指出事件的内容，感觉无法阻止事情发生。

2.心跳加速或出现悸。

3.全身颤抖，手心冒汗。

4.胸口疼痛，手有刺痛或麻木感。

5.头晕目眩、头重脚轻、有恶心和反胃的感觉。

6.呼吸困难，喉咙哽塞，有窒息的感觉。

7.脸部灼热泛红或是发冷。

8.感觉昏沉、身子不稳或快要晕倒的不实在感。

9.担心失控、发狂或做出异常丢脸的事。

10.有大难临头，即将死去的感觉。

恐慌症的几个高发类型

1、头发恐慌症

头发恐慌症是普遍的恐慌症患者的表现，患者对于头发有特殊的反感，而且，患者看到到处都是掉下的头发，这种病症的出现，是由于患者经常在衣服上或其他地方看到掉落的头发而造成的一种对头发的病态的厌恶或恐惧。

2、手机恐慌症

手机是现代人离不开的通讯工具，因此，一些人会出现手机恐慌症，主要的表现为害怕手机没信号，害怕接不到电话，经常会出现手机来电的幻听，害怕手机欠费，害怕手机没电，每时每刻都无法离开时机，这就是典型的手机恐慌症。

3、场所恐惧症

场所恐惧症也被叫做广场恐惧症，这是常见的恐慌症类型，专家指出：包括旷野恐惧症、聚会恐惧症等。是恐惧症中常见的一种，约占60%。多起病于25岁左右，35岁左右为另一发病高峰年龄，女性多于男性。