得了抑郁症自己不说别人就无法察觉吗 未必 言语其实会暴露出来

随着社会的发展，现在有越来越多的人开始真正地意识到抑郁症其实不是矫情，不是简单的抑郁情绪，而是一种精神方面的疾病。

抑郁症很特殊，很难从外表上看出来。多数抑郁的人，心情都很矛盾，一方面，心理太难受，希望他人能帮助自己，想要把自己的情况告诉他人;另一方面，又害怕受到别人的歧视，怕被误认为是矫情，怕受到更大的伤害，便对此忌讳莫深，认为自己不说，他人也就不会知道。

抑郁症不说别人能看出来吗?并不是，其实言语会暴露出来。抑郁症患者往往会有以下这样几句相同的口头禅，周围若有爱说的人，好多给他点关爱。

抑郁症患者常挂在嘴边的口头禅有哪些？

“我真没用，都是我的错”。患抑郁的人，普遍都存在低自尊感的情况，就是说无法正确评价自己，总认为自己特别差劲，对自己的评价超级低，明明不是自己的问题，也会认为是自己的错，对自己的尊重度不够，自我否定，极度自卑。

正常情况下，发生了一件事后，多数人想的是推脱责任，认为不是自己的错，而抑郁的人却会主动地包揽错误，即便明明不是他的错，他会想着如果要是自己再厉害一点，这件事或许就不会发生了，认为一切不好的事情的发生，都源于自己没用。

“我真的对不起父母”。控制情绪在多数人看来是很容易的事情，不高兴了，就吃点东西，看看电影，和朋友一起玩，很快就能快乐起来。抑郁的人在发现自己情绪不对劲的时候，也会尝试各种方法，试图让自己开心起来。