脾脏疼 保养脾脏的好方法

在日常生活中，导致我们脾脏疼的原因有很多。如果脾脏出现异常，那么将会直接导致我们的身体健康状况出现问题。其实保养脾脏的方法重要的就是健康的养生习惯和饮食。那么保护脾脏吃什么好呢?

脾脏疼

中医说“忧思伤脾”，是说人在忧思这种情绪的刺激下，久了就会导致脾胃运化功能失常，产生胃部不舒服或者是上腹部疼痛的症状。所以可怜的西施就会不时地捂按胸下(也就是脾胃的部位)了。

生活中，我们常常会由于精神紧张或思虑过度引起消化机能的减退和障碍。本来，“思考”是心主神志功能的体现，但是中医认为，思与脾的关系也很密切，所以就有“思出于心，而脾应之”的说法。

一般来说，思考问题对人体并没有不良的影响，但在思虑过度、所思不遂(也就是忧思)的情况下，就会影响机体的正常生理活动，导致脾胃呆滞，运化失常，常出现脘腹胀闷、食欲不振、头目眩晕等症，这就是“思则气结”的表现，所以，任何事不要想得太多，小心伤了您的脾!

保养脾脏的好方法

脏腑是人体内脏的总称，按照生理功能特点，分为五脏、六腑。肺部在人体负责呼吸的问题，肺的主要功能是进行气体交换，良好的肺功能是维持生命的保障。胸外科角度上肺是胸腔内大的脏器，也是胸外科中病变种类和发病数量多的器官。

脾脏养护

保养脾脏的好方法就是饮食调养，以下10种食物都是健脾能手

1.马铃薯能补气健脾，适宜脾虚，食欲差，消化不良者食用。

2.红薯能补脾益气，宜于脾胃虚弱，形瘦乏力者食用。

3.香菇能补益胃气，宜于脾胃虚弱，食欲不振，神疲乏力者食用。

4.栗子能补脾健胃，补肾强筋，宜于脾虚食少、反胃、泻泄者食用。

5.大枣为脾之果，能补脾胃、益气血。脾气虚弱，气血不足之人，宜食用。

6.菱角煮熟服食，能健脾益气，脾胃气虚者尤宜食用。

7.鸡肉补中益气，宜于脾胃虚弱，食欲不振者食用。

8.兔肉补中益气，宜于脾虚食少、呕吐反胃、肠燥便秘者食用。

9.猪肚补益脾胃，宜于虚弱、泄泻者食用，可用治胃下垂和消化性溃疡。

10.蜂蜜能补脾缓急，清肺止咳，润肠通便，宜于脾胃虚弱、肠燥便秘者食用。