空腹的时候这些食物吃了没好处

需要提醒大家的是，即使吃得不多，也不要在空腹的时候食用。柿子中含有较多的柿胶酚和红鞣质，它们会在空腹时，与胃酸相结合，并凝结成块，形成结石。

并且，如果在已经形成杮结石而不加控制的情况下继续食用，还会越积越大。使人产生胃痛、呕吐等不适。

饭后食用的话，胃中的胃酸已经跟饭食结合，就不会轻易地跟柿子产生反应了。不仅仅是空腹，酸性的食物跟杮子也不可同食，以防引起同样的后果。

8、糖果

糖果是人们喜欢随手放在包里和口袋里，在感到饿的时候可以用来补充能量。的确，糖果的糖分很高，在人处于低血糖的状态下，可以使人快速地恢复体能。但是，如果总是有空腹的时候吃糖果，是非常不利于健康的。

人处于空腹时，糖分会被直接吸收，并且影响人体对血液中蛋白质的吸收。并且，糖属于酸性食品，空腹空糖会使身体中的酸碱度失衡，胃酸分泌增多，导致胃部疾病。

所以，不管是出于营养成分的吸收，还是身材的考虑，都应避免在空腹的时候吃糖果。

9、酒

空腹喝酒是非常常见的一种情况，很多人在聚会时，菜还没上齐，就开始掀起了一波又一波的劝酒高潮。

而酒精对肠胃的刺激是很大的，因为胃里是空的，而酒精对胃壁进行强烈的刺激，很容易引起胃炎或胃溃疡。

在空腹的情况下，即使喝的酒不多，酒精快速地经过胃部，大部分都被十二指肠吸收。在短短的两小时内，人体对酒精的吸收量就可达90%。

因此，不吃饭就开始喝酒，导致酒精中毒的几率是很大的。若是此时大量饮酒，可引起重度酒精中毒，甚至导致死亡。

喝酒前吃点东西，能降低人体对酒精的吸收率，可保护肠胃、不易醉酒。

结语：进食是我们赖以生存的根本，除了一日三餐，可能还会吃一些零食。不过，有些食物是不可以在空腹的时候食用的，不仅会刺激肠胃，而且食物的营养也不能得到充分的发挥。本文介绍了几种食物是不能空腹吃的，大家都记住了吗?希望各位都能吃得舒心又健康。

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