结石不能吃什么 饮食生活要注意哪些问题

6、鲜食

绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

7、洁食

“干净”包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。

8、生食

并非一切均生食，而是“适合生食的尽量生食”。

9、冷食

吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。

10、定食

定时定量进食，久之形成动力定型，这是人体生物钟的要求。

11、小食

21世纪进餐制以日进五餐或六餐为宜，三顿正餐外的小餐(上午10点、下午16点及20点左右)称为“小食”，具多重功效。它与平时所说的零食有别，后者无定时定量的概念，导致与正餐的矛盾。

保健

上要懂得善用以下三原则，不仅有助于排石，还可预防结石再发。