别把茶当水喝 喝久了身体会出问题

长期喝茶叶茶，容易刺激胃黏膜、加剧钙和铁的流失，同时茶碱、咖啡碱，具有兴奋神经、、利尿、增加肾负担和导致失眠等作用。

喝多了，还容易发生醉茶现象，即容易发生心跳加速、心慌。

建议：喝茶之余，喝点白开水。泡茶尽量选择淡茶水。

别喝太多凉茶，即使是自己制作的