20140415央视健康之路：李元文讲皮肤瘙痒怎么办

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身上不明原因的痒，应该怎么做

洗澡别太勤

有的人非常讲究卫生，每天必须洗澡。但是在冬季，可以不必每天洗澡。尤其是皮肤瘙痒的人，要减少洗澡的频率。

而且洗澡水温不要过高，控制在40摄氏度左右即可。

每次洗澡时间不宜过长，5—10分钟即可。好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。

洗澡后先擦润肤液再擦干身体

洗完澡后，先别忙着擦干身体，而是先擦润肤液。在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。

给房间补水

为房间补补水，比如养一缸金鱼，或者使用加湿器，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。

贴身衣服要选纯棉的

为了避免瘙痒进一步扩散，要减少衣物对皮肤的刺激。贴身的衣物，一定要选择纯棉的，而且透气性要好。防止衣服与皮肤接触后引起的过敏。

隔夜茶水迅速止痒

用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。

多吃润肺生津的食物

气候干燥，要多喝水，多吃生津润肺的食物。蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。

还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。

“痒”，每个人都经历过，有时它让人笑，有时却让人欲哭无泪。

痒可以分为两种：一种是“高兴的痒”，由对脚底、腋窝等敏感部位刺激产生，伴随着止不住的大笑，另一种则是“恼人的痒”，感觉是有小东西在皮肤上爬过，人们会忍不住通过抓挠来止痒，蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染、心脑血管疾病等都会带来这种痒。

本期嘉宾介绍

李元文

男，主任医师，教授，博士研究生导师。医院副院长，原北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任。

中国性学会中医性学专业委员会主任委员兼秘书长，北京中医药学会皮肤性病专业委员会副主任委员，中国中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员，中华中医药学会外科分会委员，北京中西医结合学会皮肤性病委员，北京市整形美容协会专家，北京市医疗事故鉴定专家库专家，国家药价审评专家，北京中医药大学学术委员会委员，英国伦敦中医师注册学会委员，《北京中医药大学学报》《中国性科学》《中华中西医结合临床杂志》等杂志编委。1984年毕业于北京中医学院中医系，一直从事中医与中西医结合诊疗皮肤性病的临床、教学和科研。先后应邀赴英国、泰国及中国台湾讲学获得好评。