20150913健康之路视频：王军讲秋天缓解皮肤干燥

秋天的到来，往往会伴随着秋燥，秋燥的出现会使我们的身体产生许多的症状，秋燥往往使人非常的难受，还会出现皮肤干燥的现象。那么秋天究竟有哪些环节皮肤干燥的食物呢?那就让我们一起随着视频来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

秋天缓解皮肤干燥的食物

海带

海带有解除秋天皮肤干燥的作用。

味咸，性冷，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食用品。

功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。

适合症状：碘缺乏而引起的各种各样的疾病以及甲状腺肿大的症状。

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很轻易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、ORGNITU维生素B1、ORGNITU维生素B2、ORGNITU维生素C、铁、磷等。

常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

牛奶

多喝牛奶有助于保持皮肤湿润，不干燥。

牛奶很多人以为秋天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，实在，牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、往肝火。

中医以为牛奶性微冷，可以通过滋阴、解热毒来发挥“往火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。

需要留意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

黄瓜

味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

黄瓜富含丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食用品。

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;ORGNITU维生素C的含量比西瓜高五倍，能智能美白肌肤，使其保持弹性，抑制玄色素的形成。

而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为赘肉，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

假如你较轻易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

本期嘉宾介绍

王军

男，副主任医师，酷爱传统中医，注重学习经典著作，将传统中医理论与临床实践紧密结合，临床治病注重辨证论治，强调不能疏忽经络这一理论的重要性，临床操作讲究针刺补泻手法，针刺刺激量的选择要因人而异，努力做到无痛进针或少痛。擅长针灸治疗偏头痛、面瘫、颈椎病、腰椎病、耳鸣耳聋、失眠、月经病、胃肠疾病、肩周炎、慢性疲劳综合症以及各种痛证等疾病。

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