20160219健康之路：张春荣讲更年期肝火旺怎么办

女性处于更年期的时候，由于身体中激素发生改变，经常会导致自己的身体发生一些变化，所以要积极地进行调理。那么日常生活中女性更年期肝火旺如何调理呢?接下来就让我们一起随着中央电视台健康之路栏目张春荣专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

女性更年期肝火旺如何调理

一、更年期合并肝火旺盛，服枣仁地黄泥

原料

酸枣仁30克，生地黄100克，白糖50克。

制作

首先将准备好的三味捣如泥装入瓷缸中，紧接着用沸水将其冲开，然后在盖上锅盖将其焖20分钟左右即可食用。

用法

每日两次。

功用

滋阴柔肝，安心养身，适用于肝阴不足、肝火旺盛引起的心烦易怒、失眠。

二，更年期合并健忘失眠，服小麦甘枣汤

原料

浮小麦100克，炙甘草20克，大枣30克，百合50克。

制作

首先我们就要将四味药放进砂锅中，接着在锅中放进适量的水，然后再将水煮开，煮开时候即可去渣饮汤。

用法

每日一剂。

功用

滋阴安神，适用于女性更年期健忘失眠。

三，更年期合并多汗心烦，服百合红枣粥

原料

糯米30克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。

制作

将百合用开水浸泡，糯米淘净，与百合、红枣用文火熬成粥，加入白糖即可。

用法

每天吃两次为宜，好是温热服用，这样才能起到非常好的效果，对身体的健康也是非常有帮助的。

功用

益气止汗，清热安神，适用于更年期女性心烦失眠多汗。

本期嘉宾介绍

张春荣

男，主任医师，北京中医药大学教授。毕业于北京中医学院中医系，从事教学、医疗、科研工作30 余年。主治肿瘤(缩小肿块、减轻放化疗副作用、减轻病痛、延长存活期)、更年期综合征、失眠、抑郁症、焦虑症、亚健康(周身疲劳、经常感冒)、月经不调，多囊卵巢(不易怀孕)，泌尿系炎症、口眼歪斜、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎、便秘、头痛、腰腿疼痛等，具有较好疗效。

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