20160329健康之路视频：王琦讲男人如何养阳

男性朋友生活中应该经常吃一些有益补阳的食物，对身体的健康是非常有利的，有着很好的强身健体的作用。那么日常生活中男人如何养阳呢?接下来就让我们一起随着健康之路视频节目王琦专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

男人养阳身体强就吃这些食物

黄豆

黄豆含有丰富的营养价值，经常吃对我们的身体健康是非常有利的，不仅有非常好的养阳强身的作用而且有效地降低患前列腺癌的几率。

例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

胡萝卜

含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。

B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，有效提高我们人体的抵抗力，增强男人肾阳的作用用，所以男人生活中要经常吃。

此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。

高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。

高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

驴肉

驴肉是非常美味的食物，生活中是许多人都非常爱吃的，而且含有极其丰富的营养，对男性的身体健康是非常有利的，能有效补阳。

俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。

中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴温阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾阳、强筋壮骨功效。

生蚝

食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。

此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥大的功效，好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

本期嘉宾介绍

王琦

男，教授，主任医师，博士生导师。擅长治疗过敏疾病、脂肪肝、高脂血症、抑郁症、尿毒症、内分泌失调、糖尿病、胆石症、尿路系统结石症。对胆囊炎、慢性胃炎、偏头痛、顽固性失眠、不孕症、不育症、急慢性前列腺炎、前列腺增生症、对男性性功能障碍等疗效显著。

擅长

过敏疾病,脂肪肝,高脂血症,抑郁症,尿毒症,内分泌失调,,糖尿病,胆石症,尿路系统结石症,胆囊炎,慢性胃炎,偏头痛,顽固性失眠,不孕症,不育症,急慢性前列腺炎,前列腺增生症,男性性功能障碍等。

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