20170306健康之路视频全集：柳红芳讲选对药才补肾下

专家提醒大家，鹿类补品也不能随便吃，尤其是以下五种人群：第一类就是健康的人，尤其是小孩子，不当饮用鹿类产品以后可能引起流鼻血，甚至异常亢奋;第二类是阴虚的人，表现为潮热盗汗、五心烦热、口干夜甚;第三种人是有内热的人，表现为咽干咽痛、小便黄赤;第四种是血热的人，表现为易流鼻血、月经量多、颜色鲜红;第五种是外邪正盛的人，比如正在感冒的人。这些人都不适合吃鹿类补品。

肾阳虚怎样吃鹿类补品呢

方法很简单，就是打粉冲服。好补品并不是多多益善，服用时一定要严格控制用量，每天1-3克，好分三次服用。而且一定要从小量服起，没有咽干咽痛、鼻子流血等内热的情况，再逐渐加量。

第二位出场的小动物是——海马，这可是补肾的佳品。广西人有句俗话说：“常吃海马，八十公公老来少。”