20170309健康之路视频全集：吴向红讲女人养生暖当先（下）

按揉三阴交(具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用)位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

按摩方法：用一侧手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

神阙穴和百脉想通，通过脐疗可以缓解痛经。将丁香20克、小茴香20克、细辛10克做成一小包睡前敷在肚脐上即可，来月经前一周到痛经时都可以敷。当然了嫌麻烦的人也可以去药店购买妇女痛经丸也可以缓解痛经。

腹部肥胖是宫寒的表现。

宫寒还会导致不孕。不孕的人群中约有三分之一都与宫寒有关。人工流产也会导致宫寒不孕。艾附暖宫丸可以缓解宫寒。