20170404cctv10健康之路：傅延龄讲清明养生吃什么

春季是养生的大号时机，清明前后养生也是好的，但是每逢清明时节的时候，心情总是莫名的低落，一方面 是因为雨水的原因，还一方面是肝脏得不到解压，那么清明养生吃什么呢，下面随着cctv10健康之路一起来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

为什么清明时节会心情不好

清明时节人的情绪往往都不高，中医认为酒有辛味，有疏解抑郁情绪的作用。黄花菜又叫萱草、忘忧草、离忧花，有疏肝解郁的作用。可以用黄花菜泡黄酒可以疏肝解郁、疏解抑郁情绪。

清明时节乍暖还寒。一般来讲倒春寒易引发呼吸道疾病感染、心血管疾病。

生姜味辛，有发散作用;鸡蛋有补益气血的作用;紫苏味辛，有发散作用。