20170430健康之路视频全集：郝万山讲养生先养气（三）

养生是一件长久的事情，很多朋友注重养生，却不懂得坚持，所以常常半途而废，并没有让养生发挥到大的效果。那么，生活中的养生小妙招到底有哪些?今天健康之路视频全集就来为大家讲解，一起看看郝万山专家是怎么说的。

该视频主要文字介绍：

养生小妙招

1.坚持几个“少”

少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少静多动、少忧多眠。有一首诗中写道：“一眠万事了，无喜亦无恼，何物是真物，身在即为宝。”