20170505cctv健康之路：吴兵讲肠胃也会闹情绪

5、酸碱平衡

鱼、肉、蛋、奶、精米、精面基本都是属于酸性食物，不吃不可能，吃的同时注意不要过多，要配合粗粮，以实现粗细搭配。粗粮属于碱性食物，含矿物质、维生素，但对慢性胃炎的人，易刺激胃壁，应吃易煮烂的，如小米粥、黑芝麻糊、黑米糊等。

6、少吃刺激之品

辛辣、过酸、过冷、浓茶、咖啡、巧克力均会对胃酸的分泌以及胃黏膜造成影响，从而不利于慢性胃病的调理。