20170509cctv10健康之路：李刘坤讲扶正祛邪除顽疾（二）

在夏季，人们常常会感觉自己身体疲乏，没有精神，其实这个时候你就要考虑是不是自己的湿邪太重，那么，如何去湿气能够有效的让我们身体恢复健康?本期的cctv10健康之路继续邀请了专家李刘坤来通过中医养生角度讲解，不妨一起看看吧。

该视频主要文字介绍：

中医养生

湿邪在夏季为常见

中医认为，暑多加湿，湿邪在夏季为常见。湿又分为“内湿”与“外湿”。“内湿”主要与人体的脾有关，中医讲，脾主运化，正常食物进到胃里消化再通过脾被人体吸收，如果脾出现问题，不能很好地吸收食物，就会使人体产生湿气。另外，中医将一年分为五季，在夏季后还有长夏季节，长夏季节除了天气炎热之外，还有一个特点就是湿气偏重，就像我们常见的“桑拿天”，总感觉空气里弥漫着湿气。这是“外湿”。