20170529cctv健康之路：钱会南讲俗语中的养生智慧（中）

3、绿豆

绿豆常常被我们在夏天食用，做成绿豆汤来避暑解渴，绿豆中含有大量的维生素A、B、C，可以降低血压，还可以缓解疲劳，另外绿豆也是可以解酒的，并且去火预防夏季感冒非常有帮助，对于患有糖尿病、高血压、动脉硬化的患者可以适当的食用绿豆。

4、红豆

红豆在农村中常常被做成豆沙包，其中的豆沙就是红豆制成的，在中医角度来看，红豆具有清热解毒、利尿消肿、消除疲劳、健脾益胃等作用，治疗肝硬化、肝腹水也很有效果，另外也可以配上一些中药熬汤调节身体。