20160616健康早知道：綦翠华讲自来水的注意事项

自来水是家家户户都在使用的，可是生活中在饮用自来水的时候我们一定要了解其注意事项。那么生活中饮用自来水的注意事项有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康早知道视频节目綦翠华专家来了解一下吧!

该视频主要文字介绍：

饮用自来水的注意事项

警惕早晨“死水杀手”

当一夜过来之后，水龙头以及附近水管中的自来水是静止的，当我们早晨起床之后，千万不要急着和这时水龙头中的水。

这些水与金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应，形成金属污染水，并且自来水中的残留微生物也会繁殖起来。

据分析，这种水含有对人体有害的物质，不宜饮用，也不宜用来刷牙涮口。

相关的医学人员建议，早晨拧开自来水龙头后，应当将这种有害的”死水”放掉，然后在使用，对健康才没有害处。

只喝煮沸后的自来水

尽管自来水的卫生质量符合国家卫生标准，但未经煮沸的自来水好不喝，因为自来水是生活饮用水，而不是直接饮用水，这两者之间是存在巨大区别的。另外，煮沸后放置超过24小时以上的白开水也不适合饮用。

拒绝饮用反复煮沸水

经过多次反复煮沸的水也不宜饮用，因为这样的水中亚硝酸盐的浓度很高。常饮这种水，会引起亚硝酸盐中毒。

水垢经常随水进入人体，还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。

不喝没被完全煮沸的水

专家指出，生活中如果经常喝未被完全煮沸的水，那么导致患上膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%～38%，所以我们一定要喝煮开的水。

本期嘉宾介绍

綦翠华

女，济南大学副教授，济南市营养学会常务理事，山东公共营养研究发展中心副主任委员，中国食文化研究会专家委员会委员，中国台湾圣马尔定医院营养室访问学者。杜慧真。现任山东省千佛山医院营养科主任、主任营养师。山东省临床营养质量控制中心副主任.山东营养学会副理事长，山东营养学会临床营养分会副主任委员，山东省医师协会临床营养医师分会副主任委员，山东中西医结合学会临床营养专业委员会副主任委员。从事营养工作30余年，擅长于各种疾病的营养治疗和饮食调理，尤其是妇幼营养、老年营养、学生营养。

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