什么是跑步 跑步的注意方式与技巧有哪些

跑步应用

跑步应用帮你记录各种参数，保存跑步轨迹，从而为你量身制定个性化跑步计划，将成为你跑步途中的好伴侣。

益动GPS：国内优秀跑步应用，通过手机内置GPS模块(不消耗网络流量)，记录运动轨迹、距离、时间、平均时速、高时速、消耗热量等数据，并进行统计及分析。支持跑步、骑行、步行等13种运动。

Endomondo：国外跑步应用，完整纪录锻炼历程和所用时间播放清单的记录。

Nike+：Nike官方应用，通过无线Nike+iPod运动组件与iPod实现信息互通。

Runkeeper：乔布斯去世后一位东京的媒体制作人通过这个应用在东京市中心 跑出了一个苹果LOGO。

结语：早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”跑步运动不仅可以锻炼我们的身体，还可以加强人与人之间的联系。在平时生活中，我们跑步运动后一定会很累，请大家一定要谨记之前小编提到的那些注意事项哦，科学健康的进行跑步是我们大家所要注意的哦~