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举重是什么 举重的比赛规则有哪些

举重比赛中哪些动作犯规

(1)从悬垂状态提铃。

(2)提铃过程中有停顿。

(3)除两足外,身体任何部位触及举重台。

(4)在完成动作时,两臂伸展不平均或不完全。

(5)伸展臂部过程中有停顿。

(6)用推举完成动作。

(7)起立时臂有屈伸。

(8)在试举中离开举重台,即让两脚触及台外地方。

(9)在裁判员发令前将杠铃放下。

(10)在裁判员发令后杠铃从身后落下,或故意从身前 摔下。

(11)未能使两足站在与杠铃和躯干的平面相平行的同一 横线上来完成动作。

(12)放铃时,未能使杠铃整体接触举重台。

(13)抓举时,在完成动作中横杠触及头部。

(14)挺举翻铃转肘之前横杆触及胸部。

(15)翻铃时肘、上臂触及大腿或膝部。

(16)上挺前两腿未伸直。

(17)屈膝上挺未完成动作。

(18)上挺前有意使杠铃颤动。

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