竞技体操是什么 竞技体操怎么练

竞技体操之高低杠

高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。

低杠高130—160厘米，高杠高190—240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。

规则中对成套动作的不同难度的组合要求。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠。

以后为了适应女运动员的特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。

1952年赫尔辛基奥运会时被列为比赛项目。高低杠起源于欧洲。

19世纪后半叶女子体操运动在欧洲开始盛行，起初男女都是平行双杠，由于女子的生理特点，完成动作难度较大，于是把双杠一侧升高，以便女运动员完成动作。高低杠的高度为高杠2.

奥运会高低杠比赛中30米，低杠1.50米，杠间距离在1.10--1.40米之间均可。

高低杠动作有各种屈伸、回环、绷杠、弹杠、腾越和空翻等。整套动作要求动力，避免停顿和附加支撑。

从1992年第25届奥运会开始，团体赛中高低杠得分不带入单项决赛，满分10分。从2006年使用体操新规则起，得分不设上限。

由D分和E分两部分组成。D分为难度分，不设上限。E分是完成分，满分10分。团体预赛前八名获得决赛资格。

每队多有两人参赛。注: 2009起将A分和B分分别改为D分和E分。

在20世纪30年代的一些国际比赛中，规定动作必须在高低杠上完成，自选动作可以在高低杠上也可以在双杠上完成。

60年代末期，高低杠技术迅速发展，促使器械装置得到改进,增加钢丝牵绳,加强了稳定性。现行高低杠比赛的器械有一定规格。

运动员的一套动作应包括各种摆起、回环、屈伸上和倒立，各种沿身体纵轴的转体，各种空翻、绷杠、振浪、换握和腾空动作。全套动作要求充

高低杠比赛中分利用高、低两杠，在一杠上多只能连续做4个动作。

早期的高低杠动作比较简单，杠下是一些悬垂动作的上法，杠上是利用混合支撑完成的静止动作。20世纪50年代中期，摆动动作增多。

60年代是高低杠技术飞速发展的时期，以苏联运动员Л.拉蒂尼娜为代表的一些体操强手在全套动作中加进了大幅度摆动动作。

捷克斯洛伐克运动员V·恰斯拉夫斯卡则把两杠之间的变化组织得更加惊险、紧凑。前苏联运动员О·В·科尔布特在高杠上做了蹲撑后手翻握杠接大摆的动作，被国际上命名为“科尔布特空翻”。

罗马尼亚运动员N·科马内奇在1976年蒙特利尔奥运会上,以高难度的连接和以她命名的下法,获得了10分(满分)的成绩。近年来高低杠发展的趋势是移植了许多男运动员单杠上的动作，使整套动作编排巧妙，技术复杂多样化，同时全套动作不断加长。

随着体操护掌的改革，相继出现了大回环动作和空翻再握类动作。目前，中国运动员高低杠水平亦较高，绷杠技术尤为先进。

在1979年第20届世界体操锦标赛上，中国选手马燕红以高难度的动作、大幅度的摆动和优美的姿态，与前德意志民主共和国选手M·格瑙克并列为这个项目的世界冠军。