足球战术 足球战术用语的名词解释

足球抽射技巧

虽然说抽射是大家在足球比赛中经常用到，但是，由于这项技术对运动员的要求很高，所以这项技术具有着一定的难度，一般情况下大家踢出的抽射，总是容易失误，有的踢高了，有的踢偏了，也有的人是发不上力。

在下面的文章中我就向大家介绍一下运用足球抽射技术时需要把握的三点原则，希望对大家有所帮助。

1、注意支撑脚与球的距离

一般的说，支撑脚应该踩在足球侧后方大概三十厘米的地方，因为这个位置有助于运动员舒展自己的身体，才能在踢球的时候发上力，从而踢出的足球才有力量。

2、注意脚与足球的接触点

一般的说，抽射的时候，脚背一点要接触球的正后方，这样才能足球的速度达到大话，当然这里还有细化脚背的问题。

如果想让自己踢出的球的路线带一点外旋，这就需要用外脚背与球的正后方接触;如果想让自己提出的球的路线带一点内旋，这就需要用内脚背与球的正后方接触;如果用纯的正脚背踢足球的正后方，那踢出的球运行的路线当然是笔直的了。

3、注意身体的舒展

在进行抽射的时候，身体的两臂要自然的打开，通过向后摆腿的动作，利用身体将全身的力量运到腿上，然后通过向钱摆动大腿的同时带动小腿，当大腿与地面垂直时，迅速的摆动小腿，使身体的力量可以很好的传到到足球上，从而达到球速的大化。

如何能投掷出好的界外球

足球比赛规则中规定，运动员在掷界外球的时候，需要双手掷球，且两手高于自己的头部，同时双脚不能离开地面。

在比赛当中，当一方掷界外球的时候，对方一定会组织相对严密的防守，这就要求掷球者不仅要有较好的上肢和腰腹力量，同时还需要经常的练习，这样才能保证掷出合乎要求的界外球。

1、对掷练习

两人相对10米站立，相互掷球练习。在练习的过程中，注意双脚不能离开地面，掷球的动作要连贯协调，掷球时身体正面面对接球者。

2、定点掷球练习

在场地中画一个直径为1面的圆形，在相距10-20米的不同地点设定投球点，然后在不同的投球点向圆内掷球，在练习的过程中，注意动作的正确与协调，并根据投球点与圆心的距离调整自己的力度。

3、掷球射门

一名队员在边线将球掷给中路队员，中路队员在接球后进行射门练习。

4、掷远比赛

几名队员为一组，在动作正确的情况下，看谁掷出的界外球距离更远。在进行此项练习的时候，要注意自身动作的正确与协调，避免用力过大而产生拉伤。

除了上述的介绍外，朋友还需要注意的是在正规的足球比赛中，通常都是由边前卫和边后卫来承担掷球的职责，由中路队员或者是前锋队员进行接应，因为边前卫和边后卫在掷完界外球后可以很快的回到自己的位置上，保持本方进攻、防守体系的完整，并对接球队员形成再接应。